8 EXERCICES DE CHI-KUNG
LIVRE- 8 EXERCICES SIMPLES DE CHI-KUNG (QIGONG) POUR VOTRE SANTÉ, Les Huit Pièces de Brocar par Dr.Yang Jwing-Ming. Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération de votre corps avec l’exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital - le CHI (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement. Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d’exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partout. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cette méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique. 119 pages.
